easyfit Fitness Blog.

DIE BELASTBARKEIT STEIGT MIT DER BELASTUNG

DIE BELASTBARKEIT STEIGT MIT DER BELASTUNG Körperkraft, Gehirnleistung und Nervenstärke schwinden, je weniger sie gefordert werden Der Körper ist ein perfekter Ökonom. Was nicht genutzt wird, ist überflüssig und wird abgebaut und das…

DER MORGEN DANACH

DER MORGEN DANACH Was Sie nach dem Schlafen als Erstes tun sollten Wenn uns das Tageslicht weckt, wir das Nachtgewand abstreifen, beschleunigen wir das Aktivitätstempo häufig von 0 auf 100. Ungelöste Herausforderungen sind in Sekunden präsent…

DIESE VITAMINE BEKÄMPFEN STRESSHORMONE

DIESE VITAMINE BEKÄMPFEN STRESSHORMONE Vitamine sind gesund, das weiß jedes Kind. Dass bei Stress der Vitaminbedarf besonders hoch ist, davon gehen wir instinktiv aus. Kämpft der Körper mit besonderen Belastungen, ist anzunehmen, dass er…

WARUM EIN TRÄGER STOFFWECHSEL ANTRIEBSLOS UND ÜBERGEWICHTIG MACHT

WARUM EIN TRÄGER STOFFWECHSEL ANTRIEBSLOS UND ÜBERGEWICHTIG MACHT Was macht ihn träge und was bringt ihn so richtig auf Touren? In einer perfekten Welt könnten Sie essen was Sie wollen. Ihr Körper würde sich einfach nehmen was er braucht…

Was läuft falsch, wenn der Trainingserfolg ausbleibt?

WAS LÄUFT FALSCH, WENN DER TRAININGSERFOLG AUSBLEIBT? Fast 10 Millionen Menschen in Deutschland betreiben in irgendeiner Form Fitnesssport. Nicht immer stellt sich das Ergebnis ein, das sich der Fitnesssportler erhofft hat und das frustriert. Mangelernährung…

HGH = schlank, straff und jung?

5 TOP TIPPS WIE SIE DAS HORMON HGH FÜR DIE FETTVERBRENNUNG UND DEN MUSKELAUFBAU AKTIVIEREN Das Wachstumshormon HGH (Human Growth Hormone), auch Somatropin genannt, wird in der Hirnanhangsdrüse gebildet und dient als Botenstoff zur Bildung…

Die 5 größten Motivationskiller

Wie Vorsätze garantiert schiefgehen Viele Vorsätze werden mit besten Absichten gefasst, hoch motiviert angegangen, um sie nach wenigen Tagen oder Wochen wieder resigniert ad acta zu legen; klappt ja doch nicht. Vieles was wir uns vornehmen,…

WIE VIEL KAFFEE IST GESUND?

Im Kaffeetrinkerland Deutschland werden jährlich 73 Milliarden Tassen Kaffee getrunken – gefährliche Koffeinsucht oder unbedenklicher Genuss?   Kaffee gehört zu den Genussmitteln, die süchtig machen können. Ist das nun gefährlich…

WENN DIE HAUT ERSTICKT

Wie falsche Pflegeprodukte Ihrer Haut schaden 3 Top Tipps für die richtige Hautpflege Das Angebot an Pflegeprodukten ist endlos. Bodylotions mit vermeintlich straffender Wirkung gibt es zahlreich und zum kleinen Preis. Und gerade deshalb…

TESTOSTERON – REINE MÄNNERSACHE?

Das Hormon, das stark und erfolgreich macht und das Bindegewebe straff hält.  So bekommen Sie mehr davon!     Testosteron ist ein Hormon, das fälschlicherweise meist nur den Männern zugeschrieben wird. Es sorgt für Leistungsstärke,…